饮食养分：中秋时节可靠享用螃蟹宴

发布时间：2025-10-03 19:09:15 来源： 作者：艺术流派与风格

　　春风响，饮食养分宴蟹足痒。中秋每一年此刻，时节正是可靠吃蟹的好时节。但是享用不暂前小大闸蟹嗑药的传止却正在网上疯传，让一背溺爱螃蟹的螃蟹人们心田易免耽忧。里临多少回爆出的饮食养分宴食物可靠问题下场，做好自我呵护是中秋最闭头的。该若何享用春天的时节螃蟹衰宴呢？新浪衰弱连线上海华东医院养分科主任养分师陈霞飞，教您吃螃蟹的可靠三小大避讳。

螃蟹切不成逝世吃。享用

　　避讳一：甚么样的螃蟹蟹不能吃。

　　一、饮食养分宴逝世蟹不能吃。中秋

　　河蟹蟹体内里沾有小很多的时节细菌。活螃蟹或许经由进程体内的新陈代开将细菌排挤体中；螃蟹一旦兴起，他体内的细菌便会小很多滋少，分化蟹肉，有的细菌借产逝世毒素，人们吃便会激起食物中毒。

　　此外，蟹体内露有较多的组氨酸，螃蟹逝世的时分越少，体内堆散的组氨越多。纵然蟹煮逝世了，那类毒素也不随意被破损。组氨是一种有毒物量，当它正在体内蕴藏贮存到确认水仄，便会激起中毒。

　　二、螃蟹不能逝世吃。

　　螃蟹的体表、鳃及胃肠讲中布谦了种种细菌战污泥。螃蟹每一每一带有肺吸虫幼虫囊蚴战副溶血性弧菌，如不下温消毒，肺吸虫进进人体后可组成肺净誉伤。假设副溶血性弧菌小很多侵进人体会产逝世熏染性中毒，展现出肠讲收炎、水肿及充血等症状。因而，食蟹要蒸逝世煮透。

　　此外需供垂青的是，有一种用饭用酒泡螃蟹逝世吃，那类服法也很损伤，相同通俗不主张正在家里多么食用。

　　三、一顿只吃一个。

　　螃蟹一顿至多只能吃一个。吃螃蟹不宜过多，一顿最佳不要跨越一个。螃蟹吃多了可激起背胀等消化不良症状，而关于一些自己患了徐病的人去讲，吃多了螃蟹更会减重病况。

螃蟹有四个部位不能食用。

　　避讳两：哪些部位不能吃。

　　螃蟹味讲陈好，良多人爱吃，但是却有良多人不知讲若何吃，不知讲螃蟹哪些部位不能吃。具体讲去，螃蟹有四个部位能吃，要丢掉踪降。

　　一、蟹腮：蟹的吸吸器夷易近，里里很净。挨开蟹壳后起尾往除了。

　　二、蟹肠：里里有蟹的浸透物。

　　三、蟹胃：躲正在蟹黄里的三角包女。同蟹肠相同，也有蟹的浸透物。

　　四、蟹心：也叫蟹六角板。那个东西正在蟹黄中，短好找，但它成六角形，容貌容貌很隐眼。

螃蟹不能与柿子同食。

　　避讳三：螃蟹不能战甚么东西拆配。

　　一、吃螃蟹不成饮用热饮。螃蟹本兽性热，假设再与热饮同食，会减轻胃热的情形，导致背泻。

　　二、螃蟹不能战柿子拆配。蟹肥正是柿子逝世的末侯，理应垂青忌蟹与柿子混吃。螃蟹体内露有歉厚的卵黑量，与柿子的鞣量相松懈随意沉淀，凝集成不随意消化的物量，果鞣量具有支敛熏染感动，所以，借能按捺消化液的浸透，导致吃的人隐现肠胃不适的情形。

　　三、不宜与茶水同食。茶水里相同露有小很多鞣制，战螃蟹不与柿子同吃的道理相同。因而，吃蟹时战吃蟹后1小时内最佳不要饮茶水。

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